至于那青龙之息的形成也颇为玄幻，不需要特别复杂步骤，只要对着乙木之气长期吐纳即可，但如果说自身资质能修炼这篇功法，那迟早都能修炼出青龙之息，要是不适合，那你修炼几百年都练不出来。

姚浅：“……”是因为自己资质好，又亲和木灵气，所以师傅才让自己修炼这本功法吗？他对自己期待这么大吗？

昨天因为担心我爸妈，发了一点现在对疫情的感想，没想引起了争议，我把作话删了。大家都够焦虑了，我不想再因此影响大家情绪，现在大家都很难，越难就越要让自己好过起来。

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现在应该有不少姐妹应该都是在家刷网页，刷网页这事有好有坏，但是我建议大家减少刷那些负面的、碎片化消息的时间。怎么说呢，虽然现在网络发达，看似任何知识都能获取，可现实并非如此，因为会有茧房效应。

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所谓的茧房效应就是，人们的信息领域会不自觉地被自己的爱好所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中的现象。大家刷某种消息过多，就会越沉浸在这种消息中，从而引起各种焦虑。

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平时大家可以出门，可以跟别人交流，这种焦虑能化解，但现在这时候焦虑就容易放大，不利于大家身心健康，所以大家还是找个别的消遣时间的方法吧。

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比如说看书、画画、健身……反正自己喜欢的、在家做的事情都可以。我自己就比较喜欢玩粘土，爱做各种食物甜点，虽然做得不好看，但做出来超级满足，就跟自己做了甜点一样。

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关键是这还不费食材、不用担心怎么吃完！完美！我儿子特别喜欢我做的各种粘土小玩具，时常捏着玩，这也是非常好的亲子游戏项目，无论单身还是家有神兽的姐妹都可以考虑。

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最近我看很多人都说家里蔬菜最紧缺，因为蔬菜不好保存，需要马上吃完。我保存蔬菜还是有点经验的，大家想听吗？要是想知道，我明天作话里说说，我还能说几道快手菜，给平时不怎么做饭的姐妹一点启发。

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非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

??[50]举族迁移（上）

姚浅这会已经忘了，师傅给自己乙木青龙经的时候，曾说过让她把阴阳莲子炼化成第二元神，其实她修炼的功法还是跟原版的乙木青龙经是不一样的。

所以不是姬凌霄对她期望太大，而是天衍碑对她期待极大，只是目前姚浅还不知道这点。她琢磨了片刻，没马上修炼这有点玄乎的青龙经，而是将师傅后面给的几本道书都看了。

修罗刺的后续功法没什么改进，显然当初天衍碑直接把修罗刺的后续功法推衍完善了。唯一有进步的地方就是，她知道斩神符的符宝怎么制作了，这是写在功法后面的杂篇。

她想着斩神符高昂的售价，心中甚是心动，等自己可以炼制符宝了，她一定炼制符宝，不再画符箓了。第二元神祭炼法，就跟乙木青龙经类似，就是第二元神需要有寄托，估计师傅给自己这本功法，是让她参照的领悟青龙经的。

最后一本是锻体功法，修士吐纳天地灵气，本身就在锻体，所以很少人会主动锻体。姚浅还挺喜欢师傅给自己的锻体功法的，就是这本功法不是自己喜欢的类型。

这功法是靠兽血和药材淬体晋阶的，这种淬体功法进阶快、没什么副作用，唯一不好的地方就是对钱包不友好，而姚浅现阶段最缺就是钱，尤其是这本功法天衍碑甚至都没推衍……

也不知道是这本功法太粗浅，不需要推衍，还是这其实本质是一本珍稀灵植兽血扫盲大全，不在天衍碑推衍的范畴内。她随手将淬体功法放下，继续琢磨乙木青龙经。

说来这青龙之息有点类似先天紫息，自己能修炼出先天紫息，应该也能练出青龙之息吧？不知道先天紫息对青龙之息有没有提升作用。姚浅沉下心尝试的开始修炼青龙经。

先要吐纳乙木之气，然后观想青龙，将自身神识融于乙木之气之中，时时刻刻温养，最后方能形成青龙之息……姚浅秉着反正也没什么事，试试就试试，不行就算的原则，慢慢开始修炼。

一开始她当然什么都没感觉到，她也没泄气，她当初修炼先天紫息也是修炼了两年才成功的，青龙经感觉比先天紫息还要难，她准备每天都坚持修炼上半个时辰，花个五年时间，如果还是不成功就放弃。

姚浅在密室里潜心闭关，外面姚家则在紧锣密鼓地准备迁移。大长老问过雪娘，确定姚浅所在那座山峰都属于她的私人财产，只要她不出问题，这座山峰就永远属她所有。

大长老毫不犹豫的将姚家上下数千口全部迁移入无极宗，那座山峰下面埋了一条上品灵脉，就算凡人住在上面都能多活几年。年轻夫妻住在上面，说不定还能多生几个有灵根的孩子。

金蛊娘来姚家时，大长老正同几位家族长老挖家里的竹皇。小九那座山峰上有金雷竹，金雷竹品阶可比青灵竹高多了，是炼制法器、符宝的好材料，只是金雷竹生长年限也长。

青灵竹十年便能成材，而金雷竹要千年才能成材，只是青灵竹只能用来炼制符纸、烧成灵炭，而金雷竹是可以练成飞剑的。大长老觉得金雷竹以后也能成为姚家特产，但姚家想要有个长久的收益，还要靠青灵竹。

她正跟几位长老将最后一棵竹皇收入封灵匣，听说金蛊娘来了，她也不是太意外，她早料到金蛊娘会来。

金蛊娘上山后见大家都在收拾行李，她讶然问：“你这是准备把所有人都带走？”

大长老说：“我们姚家人也不多，正好这次还有金丹修士压阵，我想一并迁走了事。”雪娘肯定不会护送他们，但借着这次机会一并迁走，大长老不信有人赶在路上拦着他们。

金蛊娘看着山上成片的竹林：“这么大一份家业你就准备放下了？”千年的竹皇姚家肯定会带走，可这里除了竹皇外，也有不少百年的青灵竹，这也是一笔不斐的财产。

大长老笑了笑说：“我们能在此安居乐业，也是得了这座山的庇佑，总要留点东西福泽后人的。”

如果小九没回来，姚家是迁去凡人城池，大长老说不定会把这座山上所有值钱的物品都带走，可现在小九回来了，还拜了无极宗掌门为师，大长老就不想做得如此难看了。

她这也是真心话，山川土地都有灵，姚家这些年在青竹岭安居乐业，也是得了青竹岭的山灵庇佑，现在离开总要回馈山灵一二。

金蛊娘羡慕的望着姚家，这是多好的机会啊，她也想让金家迁入无极宗，奈何自家秀儿只是普通外门弟子，还没这个资格，她能在现在回家，都是托了姚家小九的福。

她对大长老说：“姚姐姐，我们两家也是侥幸才有弟子拜入无极宗，日后你家浅浅要跟我家秀儿多亲近才是。”

大长老不假思索道：“那是自然！我们两家世代交好，这交情不会断的。”大长老老于世故，自然不会因为自家小九一朝得势就得意忘形，且以姚家和金家的关系，两人是天然的同盟。

金蛊娘又取出一只木匣：“姚姐姐，这个是我给小九的贺礼。”

大长老看到木匣上雕琢着一只栩栩如生的金蝉蛊，就猜到盒子里是什么东西了，她婉拒说：“这东西太珍贵了，她一个小孩子家家没必要收这么珍贵的东西。”

金蛊娘笑道：“我们家世代养蛊，这样的蛊虫不多但也不少，你也别同我客气了，小九这么有出息，我见了心里也高兴，就指着孩子们都太太平平的，这蛊虫秀儿也是有的。”

大长老闻言也不再推却：“我让小九出来。”

金蛊娘摆手说：“别让孩子弄这些虚礼了，我们以后有的是见面的机会。”她这次也要跟秀儿一起去无极宗，哪怕入不了无极宗，在外面集市看看也好。

大长老道：“既然如此，我们两家一起上路吧。”他们要带这么多人，自然不指望雪娘，大长老决定让雪娘先带姚浅回宗门，她带着族人在后面慢慢走。