姚浅看出几个人的心思，心中暗哂，这种同一性别、小宗门弟子难道都是那么天真无邪？还是套个壳子来骗自己？不过看在她们给提供了秘境消息，只要不对自己心存恶念，就把她们平安送到秘境。

江鹏程问：“师妹，我们现在走，还是等你办完事再说？”

姚浅不假思索道：“现在就走！”就算集市有冥泉眼，也不会很多，反正都要入冥界的，趁着机会还能问问她们冥界情况。

不过这里还挺有意思的，居然能跟冥界和睦相处？云洲也有类似岷山的地方，也没听过有宗门可以大剌剌地去冥界秘境历练。天心脉应该有这种机会，不过除了内部真传，估计换成都不知道吧？

江鹏程四人进入冥府深处后，身体就变成行尸的模样，关节僵硬、面色苍白，当然没有行尸的臭气。姚浅元神也脱离法身，单独显化，这还是自己元神第一次离体，即便只是第二元神，都十分新奇。

她抬手召出莲台，示意四人坐下莲台，而后莲台飞似地疾驰进入冥界，速度之快，几乎都让感觉不到两界的界膜。

江鹏程四人面面相觑，心中微微起了波澜，这姚师妹看着修为比她们低，实力却一点都不弱，很多时候法器的飞行速度，也是能体现出修士实力的。

明天是周末，更新在晚上，我尽量坚持更新、不请假，要是赶不上，我会提早说的！大家周末愉快！

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给姐妹们推荐三个健康食物：奇亚籽、肉桂粉、无糖花生酱。有便秘困扰的姐妹，一定要试试奇亚籽！它吃起来很方便的，用量勺舀个一小勺在小水杯里，热水冲泡、筷子搅开，等上十分钟左右，彻底泡发开就能吃了！

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它没什么味道，口感外层滑溜溜的，里面有个黑色的芯子，咬着挺有意思的，我个人觉得不算难吃，基本早上吃个三五克左右，早饭都解决了。不过吃奇亚籽的时候，一定要配合喝大量的水，不然会便秘！

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我以前常吃西梅，但是西梅太甜太甜了！每次吃都感觉血糖在哀鸣！特别有罪恶感！但奇亚籽不会，而且还是超级食物，对身体很好，哪怕没有宿便困恼的姐妹也可以常吃，我现在早餐主食就是它。

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我看有些书上说，人类先祖早期都是以植物果实、种子和肉食为生的，奇亚籽就是种子，比其他精细主食更健康，当然精细主食还是要吃的，人要是什么都不吃，活着还有什么意思？不过早上起来吃点健康食物也挺好的。

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肉桂粉、无糖花生酱也是我最近很喜欢的食物，其实也不算最近，这三个食物我都吃了一年了，因为感觉能长期吃下去，才推荐给大家的。它们算甜味剂的替代品，肉桂粉本身没味道，但是加在饮料里就有一种甜品的感觉，感觉好像是在喝甜水。花生酱我是用来抹面包、煮粥吃的，我儿子特别喜欢吃甜的，我看书上有人说，可以用无糖花生酱代替甜味剂，尝试做了几次，我儿子居然也能接受，大家可以试试看。

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推荐大家一个坚果燕麦粥的做法：生燕麦加水煮烂，加两大勺花生酱、两个生鸡蛋进去，用筷子不停搅拌，搅拌均匀以后撒一把自己喜欢的坚果，放点水果，非常好吃，是我们家最爱吃的早餐食物之一。我还喜欢加点液体奶油调味，不喜欢的可以不加，这个粥弹性很大，大家可以加任意自己喜欢的食物。

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??[478]冥府秘境（一）

姚浅只是冒牌的白莲宗弟子，要不是这段时间日月经和青龙经合并，她也不能用阴属性真元来施展青龙经的道术。

两种刚合并时，她只觉得功法似乎更厉害了，但没想到还有这等好处，以前日月经和青龙经堪称泾渭分明，自己能安然修炼，不怕真元冲突，却也不可能两种真元相互使用。

合并之后，两种真元居然互换圆融了，她都不确定是自己修炼久了，两种真元渗透合并了，还是天衍碑的能力，想来可能是后者，毕竟是鸿蒙至宝，怎么可能只有推衍功法一个作用？

姚浅感觉自己这天衍碑似乎功能不齐全，如果是全盛期的天衍碑，应该是天下万物都能推荐，是天机子梦寐以求的至宝？

江鹏程说：“姚师妹，快到了。”不是到秘境了，而是到了渡口。冥界不分上下界，地域之辽阔，远甚修行界。修行界修士出行都是各种私人飞遁法器，这里出行更多是公用法器。

它也有各种大小世界，不过即便是冥界原住民，都甚少会去其他界，本身所在的地方就足够大，寿元少一点都未必能探全，也没必要去其他界。

姚浅要不是机缘巧合，也不可能在金丹期就去过好几个界，天虞界也足够大，资源也足够多，大部分修士光在本界修炼就足够了。

姚浅缓缓按下莲台，浓郁的阴气迎面扑来，一条波浪滔滔的冥河横在面前，码头上无数阴魂游走，有些看着只是卖苦力的底层散修，有些是准备搭乘大船离开的。

她甚至看到很多修士都有实体，如果不是脸色过分苍白，看着跟人族修士也没两样。当然最多的还是像姚浅这样，驾驭行尸的鬼修，难怪神女宗和白莲宗弟子会合作，果然是最佳搭档吗？

站在船头的修士阴森森地问：“去哪里？”这位也是有实体的，面容惨白、眼下青黑，要是换在凡界，任何人见了都会感觉此人活不长久。

姚浅面不改色道：“金水城。”她心里还挺好奇，这些有实体的鬼修是怎么修炼的？人族鬼修生来就有肉|身，修炼冥界功法后，也会导致肉|身崩溃，鬼修还能维持身体不变？

鬼修有气无力道：“五千灵石。”这是把四具行尸都算成修士了。

这价格让姚浅微微吃惊，这么贵吗？她把阴灵石丢入鬼修后面的一个看着像储物法器的阴沉木柜子里，五千阴灵石丢进去，连个波澜都没起。

鬼修丢了五块小木牌给她，挥手示意她赶紧离开。等姚浅找到所属的船舱坐下，江鹏程递了一个储物小葫芦过来，“姚师妹，船费我们各出各的。”

姚浅好奇看着这只储物小葫芦，居然是阴属性的，“师姐有很多阴属性小葫芦吗？”看江鹏程把这葫芦当包装盒的态度，估计有很多小葫芦？她是有种植吗？

江鹏程挑眉问：“师妹刚来冥府就遇上我们了？没在集市逛过？”

姚浅点头说：“是啊。”她饶有趣味地暗暗打量江鹏程，明明是行尸，却表情丰富，修真心法真神奇。

江鹏程道：“这种小葫芦冥府到处都有卖，十枚灵珠一个，一块灵石能买很多。”她来冥界前特地买了好些，说着又想起了一件事，“师妹可能买特制的阴属性封灵晶匣？”

姚浅说：“这些我有。”大师兄飞升前，替自己把空冥石洞天都翻新了，怎么可能会少这种？她还以为江鹏程有阴属性储物葫芦藤，原来也是买的。

江鹏程见姚浅满脸失望，试探地问：“姚师妹想要阴属性葫芦藤？”

姚浅笑着说：“我就随便问问，不当真。”她在月之宫收获那么大，也没得到阴属性葫芦藤，可见有些东西就是强求不得。

江鹏程道：“这种小葫芦在冥界很常见，等到了金水城，师妹想要的话，可以从集市买一个。”

姚浅好奇地问：“金水城有集市吗？”她想趁着大家关系还不错的时候，多打听些关于冥界的事。

也不是说她想翻脸，而是活久了就知道了，相处是看缘分的，脾气性格有一点点不合，就很难长期近距离相处。要不然自己那么多年，也就这么几个密友呢？

江鹏程说：“秘境五百年开一次，每次都有很多修士前来 ，久而久之，秘境外围就有一个城池了，里面还有好些冥界大宗门的驻点，许多小宗门也喜欢来这里招人。”