那他能怎么办呢？自然是满足他，塞维尔手一指：“下次要吃那个红色的果子。”

阿萨亚脸上瞬间就没那么严肃了，他清了清嗓子，继续道：“类人族主要包括虫族、ABO和哨向，都跟人族外表相似。非人族又叫兽族，但?是在某些地方，兽族是带有歧视性的名?称，不可以在正式场合使?用?。”

我的果子呢？你都说完了，你倒是问啊。

塞维尔一脸懵逼看着阿萨亚，阿萨亚偏过头去，掩饰自己脸上的微笑，指着花园里散步的游客们。

“前头穿黑衣服的那位应该是位哨兵，哨兵有强大的五感，在人多的时候会非常警觉。看他的神态就能看出?来?。”

这个塞维尔看出?来?了，旁边那位死死拽着他胳膊，一脸无奈的应该是他的向导。

讲完这个，阿萨亚又换下一个：“兽族应该不用?我解释了，你能看出?来?吧？”

毛绒绒的尾巴，头上还有两个半圆形的容貌耳朵，肯定?是猫科的。

“看不出?来?。”塞维尔气呼呼的叼了小红果子就去亲阿萨亚，香甜的汁水在两虫唇间爆开。

“唔……还有各种?族的特点没有讲。”

果然还是放课后更适合阿萨亚。

虽然今天的引导者计划依旧以两虫亲在一起结束，但?是阿萨亚觉得自己肯定?还是要继续尝试的。

绝对不是因为想要亲亲！

吃过一顿好消化的午饭，再稍事休息一会儿，塞维尔跟着阿萨亚到了城堡里非常专业的健身房。

阿萨亚动作很快就换好了衣服，然后在器械区先调整器械的参数。

“你也来?健身。”已经在器械区奋斗半个小时的弗林特跟自己同事打了个招呼。

不过弗林特毕竟心有不甘，再一想阿萨亚昨天的套路，抢先开口：“虽然放假了，也不能过于放松，作为雌虫，锻炼身体是一天都不能懈怠。”

阿萨亚难得有些心虚，毕竟这两天过得……也不能算没有锻炼。

余光已经扫到了塞维尔，阿萨亚诚恳地对弗林特道：“我主要是带塞维尔来?的，他马上要入职第三集团军，我想先给他做个小测试，好给他安排有针对性的锻炼。”

弗林特：“……”为什?么我都躲到健身房了，还逃不过吃狗粮！

看着自己同事有些灰心丧气，阿萨亚安慰道：“你这个运动表现已经很不错了，至少能超过80%的雌虫。如果你有需要，也可以来?找我，我给你订制专属的训练计划。”

弗林特：……他虫还怪好的。

塞维尔很快过来?，很是礼貌的跟弗林特打了招呼。

甜甜的小雄虫的确能抚平伤痛，弗林特决定?原谅阿萨亚。

“咱们先做个简单的热身，然后再拉伸。”

弗林特虽然听不太清楚，不过余光也能看见，阿萨亚也没有避讳着虫的意思，总之他的确是专业。

不管怎么说都是战神，天赋固然重要，但?是后天的努力也决定?了天赋的兑现程度。

热身跟拉伸做完，阿萨亚问：“你想先练什?么？你对哪里不满意？”

健身房嘛，衣服都是较为紧身的，一来?不会勾拉到器械，二来?也方便教练指导肌肉发力。

塞维尔上下打量着阿萨亚，阿萨亚从头到脚他都很喜欢，完全?没有不满意的地方。

“嗯……胸肌？胸肌决定?了上肢的稳定?程度，对精神治疗中的按摩手法很有帮助。”

塞维尔说完这个又去看他的腹肌：“腹肌也要练，八块腹肌，核心肌肉群稳定?全?身。”

“还有背肌，背肌决定?了脊柱的稳定?程度，也很重要。”

“臀大肌……结实的大腿，还有”

阿萨亚下意识打断了他，总觉得再让他说下去，就会发生?一些不该在健身房发生?的事情。

“那就先从胸肌开始吧。”阿萨亚坐在了座椅上，“咱们先从坐姿推胸开始，这是个新手常用?的姿势，不仅能锻炼胸大肌，包括肘关节，肩关节和腕关节都能锻炼到。”

坐姿推胸用?的是固定?器械，而且重量都已经调整到了新手档，阿萨亚还是战神，塞维尔放心大胆把手放在了阿萨亚胸上。

“哇，真的会动！”

塞维尔崇拜而且惊喜的眼神让阿萨亚迷醉，他不由得挺起胸膛，左右交替收缩，“还可以这样动。”

塞维尔眼睛都亮了，两只手都贴了上去。

隔壁弗林特已经开始收拾东西：溜了溜了，健身房不是他这种?雌虫应该待的地方。而且阿萨亚这种?虫，表面上看起来?诚实稳重，骗起小雄虫来?一套接一套。

拿同事当play中的一环也毫不手软。

塞维尔手掌上移，按在了阿萨亚肩膀：“结实的肩膀应该怎么练呢？”

“这里是三角肌，想要结实，中束是最为重要的，一般用?哑铃上推举来?练习。这个动作同样对上胸肌有一定?的锻炼作用?。”

“那老师能不能给我示范一下呢？”

阿萨亚完全?处于失神状态，他去拿了哑铃，坐在椅子上给塞维尔示范。

这次塞维尔就没动手了：“老师看起来?好轻松的样子。”

“这个重量对我来?说的确起不到锻炼的效果。”阿萨亚是一点没推辞，又去换了个超大的哑铃开始上推。

随着他的动作，塞维尔能看见阿萨亚的肌肉有节律的收缩膨大，在白皙的肌肤映衬下，有种?别样的美感。

“老师能不能把上衣脱掉呢？方便我学习肌肉是怎么发力的。”