“等一下?。”阿德里安忽然?顿住了，“现在长？你的精神触手还在长？”

塞维尔微笑着点?头：“没错, 跟阿萨亚在一起之?后，又长了快两百根。”

他一边说?，一边又伸出一根精神力触手：“这是昨天新长出来的，阿萨亚都没看过呢。”

阿德里安顿时觉得?自己像是小孩子一样, 被哄了, 他下?意识转头去找阿方索，忽然?又觉得?，这个动?作的确是像小孩子啊。

他嗯嗯啊啊两句, 塞维尔又道：“没错，关键点?在阿萨亚身上，你得?多跟他相处。”

阿德里安笑道：“我才不信你呢。”

阿方索在一边摊了摊手：“那我们也没办法了。”

范斯廷家的大城堡位于黑森林里，虽然?不像城里有专门的天气罩，天气可控，但是靠着黑森林，这里的气候也是很?宜虫的。

到了九月初，早晚凉了下?来，塞维尔跟阿萨亚差不多要?回去了。

“城堡还是没怎么逛。”塞维尔假惺惺很?是遗憾地?说?了一句。

阿萨亚心?情很?好，他恢复得?不错，天天都有塞维尔陪着：“以后还有空来的。”

说?完，他也学着塞维尔假惺惺的语气来了一句宽慰：“其实我长这么大，也不敢说?去过城堡里的每一个房间。以后我会陪你都逛一遍的。”

最后这句话就挺真挚的，塞维尔很?满意他的表现，又道：“等后天再?给他们做一次精神力引导，咱们就回去吧？说?起来你们大食堂炖的有个豆子炖腌肉汤，真的很?不错。有些菜还是得?大锅出来才好吃。”

“那……一会儿去健身房？”阿萨亚提议道：“家里的健身房没有城堡的专业，走之?前再?锻炼一次。”

塞维尔一想也是，阿萨亚现在是恢复期，原先那些用于保持状态的健身器材可能不太?适用，有些也要?减一些重量，总之?需要?采购一批新的。

正好去看看。

“一个雌虫单独去锻炼很?危险的。肯定要?有雄虫跟着的。”

这么一说?，阿萨亚抓着被子就把塞维尔整个包了进来：“早上怪冷的，我给雄主暖暖，然?后再?起床。”

吃了一顿高能量密度高蛋白的早饭，两虫出发去楼下?的大健身房了。

先是热身，然?后短暂的有氧运动?，接着是练胸练背练腰练腿的各种运动?。

很?神奇，塞维尔眼睁睁地?看着阿萨亚举着哑铃各种托举，然?后胸就大了一个size，他亲手认证的。

“还能再?大一点?吗？”塞维尔把手放了上去。

因为汗水的蒸发，皮肤是微凉的，但是下?层的肌肉，因为充分的运动?，血液快速的流动?，带来了滚烫的温度。

非常奇妙。

“要?拉伸了。”阿萨亚有些气短，但是又克制不住的把胸口往塞维尔手里送，“再?不拉伸，肌肉就会变成死肌肉，柔韧性就不好了，也没有这么灵活，摸、摸起来也没这么舒服。”

刚运动?完的肌肉的确是比早上刚睡醒那会儿要?硬很?多，稍微用点?劲儿，还能摸到里头一块块的肌肉，塞维尔爱不释手：“其实也没关系，这样我也很?喜欢。”

“……会容易受伤。”

“哦。”虽然?很?遗憾，但塞维尔还是很?快收回了手，“你拉伸，我就看看。”

阿萨亚给了他一个非常复杂的眼神，用扇形图都不足以形容塞维尔究竟看见了什么。

阿萨亚道：“虫身上最大的肌肉群是臀腿肌肉，所以我打算先拉伸你最喜欢的胸肌。”

对上塞维尔一脸的小问号，阿萨亚笑得?特别开心?。

他跪在了地?上，弯腰，双手搭在凳子上，从臀到整个背部呈现一条直线，臀部发力，然?后把身体慢慢朝后拉。

这个姿势……塞维尔一脸黑线，腿再?分开一点?，他就很?熟悉了，是个常用姿势啊。

两轮胸肌拉伸做完，阿萨亚很?是可惜地?换了个姿势：“下来拉伸臀腿肌肉。”

阿萨亚把脚踝搭在了杠子上，然?后杠子慢慢上拉。

这个姿势塞维尔也见过的，上一次来城堡的健身房。

不过上一次拉伸，阿萨亚的肌肉看起来要?比现在更大块一点?，尤其是腿后那两块

不对！

塞维尔把手按了上去：“你都能站着拉一字马了，为什么每次我说?分开点?，你都说?做不到？”

这话说?得?阿萨亚脸上一热，塞维尔按得?还是他站立的那条腿，躲都没处躲：“我……我喜欢你压着我。”

这个回答的确不错，塞维尔满意的嗯了一声。

就是这么个小插曲，让阿萨亚按暂停按得?有点?晚，等上升的杠子停了下?来，他的站立脚只能勉强着地?了。

“雄主……”

塞维尔吞了吞口水，嘻嘻嘻嘻笑了好几?声：“我就说?雌虫不能单独来健身房吧，遇见这种情况你要?怎么办？”

塞维尔摸了摸阿萨亚绷得?笔直的腿，顺着凸起的肌肉的轮廓一块块捏了过去。

“雄主……”

阿萨亚的声音听起来有点?虚弱：“肚子疼。”

话音刚落，塞维尔就看见他浅灰色的运动?服背部，以肉眼可见的速度出了一层虚汗。

他连忙把阿萨亚放了下?来，阿萨亚惨白着一张脸，靠在了他怀里。

“是早上吃得?不对？蛋白质吃多了？没消化？”