“现在我们需要做的，是利用肉色硅胶制造赘肉。因为脸颊上的肉太多了，失去支撑后，就会显出下垂的趋势，所以我们在贴硅胶的时候，要注意强调面容下部的垂坠感，制造出肌肉走向尽量自然的双下巴甚至三下巴。”

贴好硅胶后，她迅速在脸上拍好粉底和遮瑕，使得那些附加的“肉”和自己的脸颊融为一体，再也看不出来。

“当然了，仅仅脸颊变宽是不够的，腮帮子下陷也会显得偏瘦，所以这个时候就需要改变脸颊的光泽色调，才能让妆容更加真实。”说着，她开始在脸颊上涂抹高光，强调苹果肌和宽脸颊，小圆脸秒变大圆脸。面部的妆画得暗淡，脸就显得扁平宽大。肿泡眼，虚胖的脸，下垂的三下巴，再把头发梳成“大光明”发型，整个人看起来胖了足有三十斤。

颜未染拿过闹钟看了看，站起身说：“我们现在把自己的身材变一变。”

她起身从衣柜中拿出臃肿的冲锋衣套上，对着镜子看了看，还是不太满意，干脆在腰上缠了一圈衣服，再在冲锋衣内加了件厚衣服，顿时全身更加臃肿。

她调亮灯光，耸着肩，下巴往后收，挤出双下巴，对着镜头露出一个毫无自信的难看笑容。

闹钟适时响起，三十分钟到了。

“好啦，时间到了，今天的三十分钟课程就讲到这里，我们下次再见了哦。想看什么妆容大家可以给我留言，我会斟酌选取的。拜拜。”

颜未染对着镜头挥手，然后关掉镜头，把自己刚刚拍的内容又看了一遍，和潘朵拉交代了些要快进的地方，重点是视频最后放个开头的锥子脸和后来的胖脸的正面比对图，增强比对效果。说完后，她套上一条肥大的运动裤，拿上车钥匙出门了。

潘朵拉惊恐地盯着她：“姐，你咋把自己捯饬成这寒碜样出门？这模样看着怕不是有一百八十斤！”

“我准备换个如希容易接受点的造型，去和她好好相处看看。毕竟人都会在人群中下意识地寻找和自己相近的同类，‘物以类聚，人以群分’嘛。尤其是上次我和卫如希见面后，在她的心中已经是和卫少站在同一战线的形象，再去劝解她可能有点难了。”

颜未染紧了紧鞋带，准备出门，又开口道：“再说了，我可是要破坏她暗恋校草的少女心的，能隐藏一下真面目就隐藏吧。”

夏天快要到了，早上虽然还凉爽，可气温毕竟摆在那儿。颜未染穿这么多衣服出门，在车上还可以把冷气开大点，等一下车，简直热得要哭。

反正现在是个“土肥圆”的形象，所以她也不在乎形象了，直接一屁股就坐在了卫如希那家健身中心的跑步机旁边，一边拼命用手掌扇凉风，一边在来来去去的人群中扫视着，寻找卫如希。

以卫如希那执拗劲儿，既然安排了上午九点跑步，就肯定会定时来训练的。

果然，卫如希很快就出现了，而且极为显目她身穿一件大牌的提花亮紫色运动服，绚丽的松果图案散落在带着梦幻般金属光泽的面料上，华丽又别致。

这么漂亮的运动服，绝对是大牌当季主打，让模特穿在身上去走秀的那种，但穿在卫如希的身上，却让她像一只大号甲虫，引得周围健身的人纷纷侧目。

可卫如希迎着众人的目光，毫不在意地开始热身，准备跑步。

她的身边，有群朋友前呼后拥地陪着她一起进来。一个穿着紧身装的女生紧跟着卫如希，在卫如希的衬托下，女生的身材显得非常好；一个染着橙黄色头发的女生，顶着一脸夜店风浓妆，压根儿不像是来运动的；还有一个浑身满是铆钉的朋克风男生，边走边摆着嘻哈手势自拍。

浓妆女一边走一边玩着手机，穿紧身装的女生搂着卫如希的手臂开心地说：“如希亲爱的，你去跑步吧，我们会替你加油的。”

“加油加油。你今天运动量这么大，我估计你可以减掉五斤哦！”浓妆女低头玩着手机，随口附和。

卫如希顿时自信心爆棚，挥挥拳头，戴上耳机上了跑步机。

围在卫如希身边的一群人一起去休息室了，颜未染从镜子里看见穿紧身衣的女生和朋克风的男生挤眉弄眼，脸上满是嘲讽的神情，而前面的卫如希在跑步机上跑得气喘吁吁。

颜未染叹了口气，走到卫如希旁边的一台跑步机上，按下了开关。

颜未染跑了不到两分钟，还没和戴着耳机的卫如希搭讪，便有点坚持不住了。这么粗暴的运动，对她本来就有亏损的身体来说可真是巨大的负担。她关停跑步机，身子还没调整过来，便脚下一软，跌了下去。

一旁听歌的卫如希赶紧关了跑步机去扶她：“你没事吧？”

颜未染抚着额头说：“跑不动了……好晕啊，歇会儿。”

“我也好晕啊……但是咬咬牙，一定要坚持。晕是因为脂肪在分解！”卫如希握拳说。

“不是啊，是气血亏空啊。身体首先会分解的是葡萄糖不是脂肪……”

“哎呀顾不上了！”卫如希置若罔闻地挥手，“这些话我哥跟我吼了上百遍了，反正我不爱听。不过别人来健身房不是运动服就是短袖，你怎么穿这么多？”

颜未染无奈，只能顺着她：“为了出更多的汗嘛，没办法，为了瘦什么都想试试，体重能掉下来就行。不过你虽然和我一样胖，但五官比我漂亮多了，真羡慕你们这些天生好看的人呢。”

卫如希心花怒放，和她开始“商业互吹”：“没有呀，你比我瘦多了。”

“会吗？你可能……一百四还是一百五？”

“一百六还多啊，唉，愁死人了。也不知道能不能在两个月内减到一百斤，搏命拼一把吧。”

颜未染露出诧异的表情：“为什么呀？减肥是个长期坚持的运动，我准备用一年时间减掉三五十斤的。”

“我必须要在两个月内减掉六十八斤。”卫如希语气沉重地说，“因为两个月后，就要毕业了。”

颜未染看着她脸上伤感的表情，问：“你觉得这个目标可能吗？”

“不知道啊，反正我朋友都鼓励我说可能的。”卫如希叹了口气，憋着劲儿站起身，又站上跑步机，“反正拼一拼吧，虽然那个浑蛋提出条件的时候，我好想把他套上麻袋打一顿。”

这话让颜未染想起了卫泽希，不由得嘴角微抽果然是亲兄妹啊，都挚爱套麻袋这一招！

颜未染又问：“那你怎么减呢？这可是六十八斤啊！”

“我现在每天只吃水果蔬菜，然后早上起来练瑜伽一小时，吃过早餐后来健身房跑半小时，再做两小时有氧运动。吃过中饭休息半小时，来健身房做两个小时肌力运动，游泳一小时，练瑜伽一小时。吃过晚餐休息半小时，然后外出夜跑一小时，最后睡前按摩减肥。”

虽然看过她的日程表，但颜未染还是感叹，这强度也太可怕了。她瞄瞄卫如希那粗壮的胳膊和大腿，又问：“水果蔬菜餐吃的是什么呀？”

毕竟都是胖子，这种关于减肥的交流显然很常见。

卫如希也不介意，边喘气边掰着手指告诉她：“早上，玉米芹菜沙拉配橙汁；中午，水煮卷心菜、西兰花、荷兰豆配胡萝卜，可以稍稍弄一点牛肉或鸡肉碎；晚上，一杯脱脂牛奶配一份水果。”

颜未染目瞪口呆：“这运动量和食量，你坚持几天了？”

卫如希竖起一根手指：“一星期，减了十来斤了。每天一斤多，刚好可以实现我的目标。”

“累吗？”

“累，怎么能不累呢？感觉真的好苦啊，动不动就晕倒。昨天我就晕了四次，醒来后等晕眩感过去，继续咬牙练。每天半夜都饿醒，因为吃的都是水果蔬菜，所以疯狂地想吃肉想吃香甜的东西，想吃各种高脂肪高热量的东西……”卫如希哀叹，“相比之下，每天运动肌肉痛骨头痛都没这么难熬。”

颜未染钦佩地说：“我真佩服你。”

“是啊，我也佩服我自己。不过人生哪得几回拼嘛，我不想将来留下遗憾。”卫如希圆圆的脸笑得如同满月。