“那今天就不跑了，不过你怎么这身打扮？是要和我一起运动么？”

“嗯，我陪你动起来，有个伴。”

封绅都知道要下雨，怎么还换上运动服了，他不会是打算开车和她去健身房吧？

“但是我还没办卡哎，原本想去健身房买课的，但是太远了。”健身房有点远，她没有代步工具就放弃了，原本也想过自己买器械在家练，但是没有运动经验，怕动作不标准适得其反，就干脆选择最简单的有氧跑步，做好拉伸就行。

他讶异道：“你不知道有地下室？”

“哈？”这倒把舒心忧问懵了，都来这房子两个多月了，她还真不知道这房子有地下室。

不过有地下室又咋了？

某人不免纳闷，舒心忧住了这么久不会连房子什么格局都不知道吧？她说的只用一楼，看来还真是一点界不过，就只在一楼的范围活动。

“这底下有个地下室，我给用来改成我的健身房了，怪不得器材全在吃灰，我今天还叫了阿姨来清理，原来你是不知道还有地下室，机器还可以用，走，我带你下去看看。”

封绅迈进屋子走到客厅的壁炉一侧按了一个开关，一道门徐徐打开，封绅沿着楼梯走下，舒心忧也跟上，随着灯光一亮，室内陈设被照得通明，抽风系统运作发出细小的嗡嗡声，地板上还有被清扫过的痕迹。

“我的天？？？你这不开个收费的健身房都可惜了。”舒心忧吞了吞吃惊的口水，所有运动器材映入眼帘，一百多平米的地下室，各种运动器材琳琅满目，俨然就是一个小型健身房了。

很多运动器材她都不认识，就好奇地跑上去摸摸看看，阅读使用说明。

“以后下雨天，你就可以下来这里运动，不过跑步的话，我推荐还是出去晨跑夜跑，绕着海岸线跑很有感觉。”

“但是我怕我做不好拉伸，等会该瘦没瘦，不该的地方长肌肉，我在这之前还没去过健身房。”舒心忧看了一圈发现她会用的器材就跑步机还有动感单车。

“有我啊，其它不敢说，但是帮忙拉伸，和帮你燃脂健训练还是可以，这边私教，一节课50磅，看在我这里没那么完善，我们也熟人了，一个月打包价1000吧。”封绅走上前，按动了动感单车的开启键，调试速度。

舒心忧难以置信地回头看着封绅，“？？？你确定你不是在骗我钱？你有健身过？”

“哈哈哈哈，要不脱衣服你看看？我有一点腹肌和肱二头肌的。”封绅哈哈大笑，眼眸弯弯的，凑近了她一些，语气古怪地低声说道。

封绅一凑近，她立马往后退了一步，不用丝毫犹豫就拒绝，“不用！我还是找健身房先练练有经验再自己来吧。”

“哈哈哈好啦好啦，我不收费，只要你管我吃就好，然后我们就当互相监督健身了。”

“额。”说实话，她就是不信任封绅，看他那弱不惊风的小身躯，怎么也不像会运动的人，没准就是健身器材一堆，但是用来当摆设吃灰的。

眼见女人丝毫不信他也是个有运动经验，他心想一定要证明自己的运动天赋给女人看看，他非要从女人那看到那种崇拜的眼神不可。

“这样，你先试几天，体验不好你的一个月私教课我包了，go!go!go！我们去做拉伸然后开始了。”

说着封绅就拉起舒心忧手腕，带她往空旷的一个区域走去，势必要在自己熟悉的领域露一手给她瞧瞧。

这个几十平方米的区域里什么器材都没有摆放，显得空荡，封绅推开钢化玻璃门，侧过头问她：“会打壁球么？”

“这是打壁球的？我还以为是这里曾经有什么桌球然后搬走了。”

“哈哈哈哈，我教你打，壁球它可以练专注力和手腕灵活，身体塑形……我在美国念书时候经常打，美国比较重视运动文化，所以我也被迫动起来，说起来那时候在校队没遇过对手，不过，也好多年没打，手生了。”

听到女人说不会，他更是起劲，拿起了两个球拍，递给舒心忧一个，舒心忧愣愣接过，看着手中那和羽毛球拍大小相近的球拍。

“以前打过网球或者羽毛球么？”

“嗯，羽毛球有打过。”

羽毛球和乒乓球好像在小学中学都是体育课常见项目，所以多少接触过一些。

转眼他又拿出了一个盒子，里面装着好几个球，球体上的颜色也不同，黑色的球体上会有蓝、白、黄的标识小点，封绅从盒子里挑挑拣拣之后拿了个蓝色小点的球。

“那你新手的话，用蓝点球吧，弹性大，回旋余地大，接发球难度小，我先热球，你热身拉伸一会。”

因为橡胶球已经很久没用了，有些发硬，打起来弹性就会不足，就需要热球。

第245章 | 0245 19、你名字为什么叫封绅

舒心忧站到一旁做热身，看着封绅把球丢在地上再接住弹起的球后就开始热球，那颗球体被封绅一次次快速抽打到墙面，反弹的落地点也逐渐从近变远，她目光渐渐变了，不再小觑封绅那小小的身板。

热完球，封绅又不知道从哪里拿出新的护腕还有眼镜让她戴上，做足了保护工作。

封绅站在她的身后教她怎么握球拍，指点怎么站在罚球区不要越线发球，说完基础规则后封绅退到一旁让她自己试试。

她打得有些小心，所以力度不够，在打了几次短球之后，加重了击打力度，结果就是那些接不住的球就落在她身上了，喊疼了几次之后她的生理惯性就变成了躲球。

“哈哈哈，YOYO你别躲，看准它的它反弹回来的飞行路线再打。”看到女人每次打出去自己预判是接不住的球就开始耸着肩膀躲避的样子，他忍不住失笑，拿着拍子加入，舒心忧接不住的球他都接了，途中还给一边教学。

打了十分钟左右，她也渐渐摸索出了经验，能接住的球变多，发球次数也变少了。

“休息一会再打吧。”

“这个挺好玩，和网球羽毛球差不多，我自己再打一会试试。”对一件陌生的事物上手之后就容易有新鲜感的瘾，她这会正兴头上。

又是十几分钟过后，她渐渐乏力了，封绅将一瓶水递给她，舒心忧咕咚咕咚就是小半瓶，坐在瑜伽垫上歇息才察觉自己好像运动过度了，不停地甩着手腕，“啊，不行了，我的手一点力气都没了。”

突然两只手搭上她的肩头，给她捏着肩膀，她下意识就低喝一声，封绅也被她吓了一跳。

“你怕什么？我现在是你的健身教练，可不是要吃你豆腐的人，你没怎么运动过，一下运量增太大，身体肌肉会吃不消，得拉伸放松，不然明天有得你酸痛。”

“躺下背对我，放松，我给你捏。”

她本想拒绝，但是真的运动量过大了，她现在感觉抬手都累，就趴在瑜伽垫上背对封绅。

封绅双腿弯曲跨跪在她的腰两侧，抓起她的手给她捏着发酸的手臂做拉伸，做完四肢拉伸就揉她的腰部.....

“嗯，啊！”她的腰有点敏感，她忍不住叫了几声，叫声有些令人遐想，对视一眼后就连封绅按在她腰上的手都明显僵住了一瞬。

虽然是名正言顺的肢体接触，知道封绅心理是个女生，她之后也把封绅当姐妹来看待，但是他的外表就是男生，被男生这么按着，气氛有些暧昧，就有一点微妙。