出门时需要把自己包成一头熊，怀里抱着热水袋的许德拉目瞪口呆。

这、这就是运动员吗？这体力精力太强了吧？感觉他们和正常人完全不是一个物种啊！

其实对张珏来说，训练不是最苦的，训练结束后的拉伸与按摩才是最可怕的。

高强度运动后进行正确的拉伸，可以舒缓疲劳的肌肉，减轻酸痛，有效的保养运动员的健康，但张俊宝那手拉伸手艺实在太粗暴了，是个人都受不了。

若有外人此时进过张珏家，隔着门都能听见张珏的鬼哭狼嚎。

背景乐是交响乐《天鹅湖》，张珏顺着音乐富有节奏的大嚎。

“啊！我的肌腱要被揉断啦！筋儿！筋儿也要断啦！”

张俊宝掰着他的大腿，让小孩的脚尖去够后脑勺，面无表情的说：“别嚎了，我收着力呢。”

想要有一个好身板，需要的无非是七个字好吃好睡多锻炼。

锻炼和睡都可以由运动员自己完成，吃这方面，就需要家人多多支持。

清晨，许岩哆哆嗦嗦的出了门，东三省的冬季有多冷，懂的都懂，张嘴吐白气是基本，就连车轮子都被冻住了，开都开不动。

没法子，他只能自己在雪地里一步一个脚印的往前迈，待到了菜市场，现场找不到几个开门的摊子。

他奔到唯一一个肉摊前，指着一块牛前腿肉，连价格都不问，直接就说“要这个，给我称一下。”

看摊的是一个眼镜少年，瞧模样也就是初中生的年纪，他放下手里的辅导书，拿起牛肉扔秤上。

“八十块。”

买好肉与蔬菜水果，许岩两手提满了食材，走进家里的第一件事，就是将那块牛肉清洗，加盐送进高压锅。

张珏结束训练的时候，正好牛肉也压烂了，许岩又淋了卤汁去炖，炖到收汁，拿出来切成厚实的肉片。

许德拉说：“爸，你多切点。”

许岩头也不抬的回道：“已经切了很多了，再加肉，你哥肚子里就没地方搁饭和蔬菜了。”

为了张珏，现在全家都不吃白米饭，而是陪着他吃杂粮饭、杂粮窝窝头。

坛子里炖了鸡汤，汤面金黄，浓郁的香气飘出去老远，这鸡是许岩和张青燕两口子昨天联手杀的，鸡血与鸡杂炒了给晚餐添菜，两个孩子都爱吃。

许岩将一个鸡腿夹出，用筷子夹着，菜刀在上面刮了几下，鸡皮就被完整的脱出来，许德拉捡起鸡皮塞嘴里，将被刮下来的鸡肉，以及一枚已经剥好的水煮蛋、西蓝花、紫甘蓝、窝窝头一起放盘子上摆好。

人脸大的盘子上堆得满满当当的，许岩一看，觉得够分量了，便转头喊了一嗓子。

“小玉，吃早饭啦！吃完你舅舅就要带你去省队报到啦！”

张珏早起后先锻炼，才完成第60个保加利亚深蹲，此时正是饥肠辘辘，闻言就朝餐桌奔了过去。

暴风雪结束后，张俊宝带张珏前往省队办理入队手续。

进门前，张俊宝再次询问张珏：“小玉，舅舅再和你说一次，虽然进了省队就能享受津贴，以后免费吃食堂的营养餐，还可以光明正大的用这里的冰场，但一旦你走上这条路，就不能轻易反悔了，知道吗？”

张珏转头看着老舅年轻的脸，因为经常锻炼，加上有一张娃娃脸，现在的张俊宝看起来至多二十四五岁。

他面色红润，浑身健硕的肌肉，看起来就很健康，和张珏记忆中被癌症折磨得只能蜷缩在病床上，缩成一小团的老人判若两人。

张珏微笑起来：“我想好了，花样滑冰蛮有意思的，舅舅，我想滑下去。”

我想滑下去，滑到那些顶级的赛场，然后将我的教练，也就是你也带到那里去。

第12章 开学

温哥华冬奥会结束后大约一个月，张珏就开学了。

本质已经24岁的大龄男青年坐在教室里，手里捧着个热水袋打瞌睡，由于才过了一个年，班级里的小伙伴都显得有些散漫，他这副模样并不显得突兀。

等班主任老周进来的时候，张珏立刻就醒了。

老周是个端着泡枸杞的保温杯的秃头中年，表情严肃，他叫几个膀大腰圆的男生去帮忙搬书，接着是发书、讲班规、训了20分钟的话让学生们醒醒神，话题主旨无非是“好好学习，莫要辜负好时光”。

张珏依然没啥精神，原因无他电量在昨天训练的时候耗光了。

他读的是省重点初中，爹妈支持他滑冰是一回事，却绝对不会让他转到体校来，所以张珏只能清早起床，坐老舅的车到学校训练，这么做最大的代价就是张珏需要经常看到凌晨五点的H市。

但加入省队依然是件好事，这意味着张珏将不用再挑着正式队员不用冰场时才能去蹭冰。

从此以后他可以名正言顺的使用那些器材，享用正式队员的补贴，拥有自己的食堂卡，吃食堂阿姨做的免费营养餐，接受其他省队教练们的教导。

最重要的是，张珏终于可以摆脱他老舅狂野的按摩拉伸手法了。

享受过一次队医的拉伸的第二天，张珏便斥十块钱巨资买了五个酱香肉包子赠予队医以示敬爱。

一般来说，省队的青年组男单主要由一位名为王艺的教练带着，但张珏情况特殊。

大家都知道张俊宝以前带过两个好苗子，结果没过几天，那两孩子就被哄去练双人滑了，这是因为中国的双人滑在国际上成绩更好，领导们更重视。

尤其是本次冬奥，双人滑的一哥一姐金梦与姚岚携手夺金，取得中国花滑在奥运的第一块金牌，大家就都更愿意去练双人滑了。

如今他好不容易把亲外甥拉过来，再有人去动他的墙脚，张俊宝怕是要爆，于是宋城总教练亲口发话，张珏就是张教练的亲弟子，谁都不许抢，哪怕张教练的大外甥真的是一颗让所有教练都看着眼馋的好苗子。

要说张珏小朋友长得是真好，乌发雪肤，唇红齿白，身材比例上佳，在颜狗遍地走的花滑项目中拥有天然的优势，他好看也就算了，跳跃天赋也高，柔韧性还比不少女孩都好，滑行特别顺溜，还有非常不错的舞蹈功底。

当然了，这次双人滑不来抢人，主要还是因为双人滑的男伴是要托举女伴的，而张珏那个小身板……用双人滑教练陆瑶的话说就是“女伴举他还差不多”。

目前为止，全世界除了张珏自己，没人相信他成年以后能长到一米七九，四舍五入一米八。

说实话，在初中的日子对张珏来说略枯燥乏味，知识是早在上辈子就学过的，青春期的小孩们那点心思在他面前也单纯到可爱，重生前已经变成90后空巢中年的他混在一群货真价实的孩子中间，总显得沉闷到无趣。