好处当然不止这一点，防守可以让他的进攻更加的简洁高效，增强身体对抗，减少突破，避免过度使用爆发技能，对身体造成不必要的伤害。
这样能够避免大部分的伤病，延长职业生涯，所以巴拉克的防守技，对他来说，不仅是防守能力的提升，而是一种球技和球风的全方位加强。
“和罗伊斯的那个庆祝有什么特殊的含义吗？”
“你可以理解为一种进球方式。”罗伊斯的想象力，是能让阿莱甘拜下风的，每次重要的比赛之前，他都能想出一套“罗莱”配合的专属动作进行庆祝。
阿莱对此喜闻乐见，因为这可以锻炼好兄弟的智商，从而让他有机会通过第二次驾照考试。
“你和巴拉克的交情？”
巴拉克就在旁边，居然问和他的交情，阿莱显得很惊讶，这英格兰的记者也太能整活了。
巴拉克也看向阿莱，估计他也不明白，自己之前和阿莱有什么深厚的交情，能让他不惜和勒夫对着干。
记者们立马像嗅到血腥味的鲨鱼一样兴奋起来，谁不知道，德国队新核心因为前领袖险些和主教练勒夫翻脸。
朋友这个词，不足以深刻表明和巴拉克的深情厚谊，众所周知，德语里是没有师父这个词的，只能用复合词来解释。
阿莱的德语水平从他众多不及格成绩单里可以窥见，所以记者们听到的就是阿巴……像老师一样的……阿巴阿巴……父亲般的……阿巴……挚友！
师爹友！？
巴拉克：……
记者：……根本听不懂。
球员大巴被切尔西的球迷攻陷了，阿莱以为会迎接切尔西球迷的臭袜子攻击，但是接下来发生的事让他想不到。
他被切尔西的球迷包围，没有人冲他竖中指，也没人骂他“门兴的瘸马驹”，他们冲过来是想要他的签名，英国佬可比德国佬有热情的多，他们的激情和足球流氓的坏名声一样广为人知。
有个男孩甚至被挤得脸颊变形，但他手里的明信片还是坚持不懈地举到前面，“给我签个名吧，阿莱，给我签个名！”
阿莱一边签着名，一边受到精神冲击，他只是在斯坦福桥踢了一场欧冠小组赛，两个助攻而已，他们表现得就好像他得了大耳朵杯一样。
没有办法描述这种感觉，他太震撼了！
赛后阿莱得到了媒体报纸给出的最佳评分，英格兰的报纸也为他疯为他狂为他咣咣撞大墙，甚至比上一次在老特拉福德球场还要疯狂。
各种论坛里也是议论纷纷。
“讲道理，阿莱西奥·马特乌斯的传球真的有点东西。”
“还讲道理？还有点东西？无压迫的传带，和被针对压迫的传球难度不是一个级别的，阿莱西奥那个球，要一边防备特里和兰帕德抢断，一边转移。
能转移球的角度已经很窄了，而且他还是没有前摇上去就是一脚，反正我看到其他球员这么踢都得脚下拌蒜，这个传球我觉得真的是超乎想象的精彩，作为一个切尔西球迷这球是真心佩服！”
“这个球从上帝视角来看是真牛逼，误差基本是毫米级的！”
“球一传出来，解说都惊呆了，特里直接变雕塑，除了阿莱西奥自己，可能没人能想到他能那么传！”
“这两个弧线传球，基本上占据了小罗的艺术感、皮尔洛的精准、哈维的成功率、齐达内的精妙，都是上帝视野！”
“球传的确实漂亮，但是停球更显功夫，阿莱西奥停球还得练。”
“……”
第103章 饿鬼大事件！
也不知道是不是赛季刚开始，士气和体力都处于巅峰时刻，赢了切尔西之后，门兴在欧冠小组赛第二轮，又以3：0战胜了莫斯科斯巴达。
整个九月份到十月初，门兴在各项比赛中豪取九连胜，开始有了一种“落魄豪门复苏”的迹象。
三天之后就是德甲第九轮对阵不莱梅，门兴做了一次全体体测，这是为了给教练挑选球员大名单的参考测试。
如果有球员出现伤病或者什么其他的体力小问题，教练法夫尔会根据体检报告，把这些球员从首发名单中拿下去。
阿莱做测试之前，心情很轻松，一脸笑嘻嘻地问体能教练，“我什么时候能变成一个硬汉？”
这句话让整个房间的人都笑了，自从巴拉克来到门兴，阿莱觉得自己的球风也硬得很，一心想要成为硬汉二号。
体能教练许特尔看着阿莱这张帅破天际的脸，“你身上有了肌肉，这让你的身体看起来不单薄，但要想成为硬汉还得继续努力，现在我们来测试一下数据。”
阿莱的体检报告和所有人的一起摆在法夫尔的办公桌上。
法夫尔拿起报告，最先看到体重一栏，阿莱的体重下降到81Kg，一个半月掉了八斤重，减肥的效果很惊人，但对于一个速度前腰来说还是有点太重了，体重过重会影响他突破时的灵敏和重心。
而阿莱本身的平衡性就处于及格线以下。
体能教练向阿莱传达了法夫尔的意思，他得继续减肥，来达到控制体脂率的目的。
“你健身和跑步吗？”
“是的，这就是我这些天一直在做的事。”得益于巴拉克的魔鬼鞭策，阿莱这段时间训练量猛增，没怎么控制饮食就减掉了很多超标的体重。
“不够。”许特尔摇了摇头，同情地看着这个刚满二十岁的男孩，“你还要控制饮食。”
阿莱：……
阿莱有坐在替补席上吃各种小零食的前科，二十啷当岁正是能吃的年纪，所以法夫尔派了一个人严格看管他。
原本这个人选是俱乐部的营养师，一个五十多岁的秃顶啤酒肚大叔，但是他只能管到餐厅，管不到阿莱在更衣室里的事。
阿莱在更衣室里藏了一点能量棒，巧克力之类的用来加练的时候补充体力，训练强度大的时候，老是容易饿，这个时候就得吃点东西，要不然没劲。
只是阿莱没想到更衣室也有监管者，是波兰斯基，更没有想到这家伙还是自己拍胸脯主动要求的。
波兰斯基是这么跟主教练法夫尔说的：