“陈哥”，被吓了一跳的宋扬站起来，一看到是陈岸然后腼腆地笑了一下，然后挠挠头说，“陈哥我今天来会不会突然打扰到你”
昨晚事出突然，当时他没有多想就直接和陈岸然说今天来找他，也没有问今天他是否有空
看着他这副样子陈岸然有些好笑地捏住他的脸说：“今天我不忙，我们边走边说，你把昨天晚上的事再好好和我说说”
“陈哥其实也不是多大的事，你再教教我就行”
“这是床事不和谐？”
“嗯”，宋扬崔头丧气地应了一声，然后扬起那张小脸，眼睛亮晶晶地看着陈岸然说，“我这次一定好好学”
“学习不是一蹴而就的事情，慢慢来不急，什么时候你想学，我这边随时欢迎你，你和我详细说一下昨晚你们床上细节”
看到支支吾吾的宋扬，陈岸然厉声说：“小杨这就想是看病一样，不能讳疾忌医”
等两人走到一间没有人的健身房时宋扬将门反锁上之后才对陈岸然把他们夫妻床上的细节说出来
听完后的陈岸然在宋扬的手臂上捏了几下，“看来是你的力气不够，我们今天选这个地方还真选对了，今天我们除了学习技术还需要提高体能，过来，先跟着我做热身运动”
“把衣服和裤子脱掉，方便我观察你的发力情况”
乖乖脱掉衣服的宋扬做完热身后，陈岸然让他趴在罗马椅上并让他自己掰开屁股，露出???屁??眼????
“陈哥我来的时候自己扩张过了”，宋扬邀功地说
“很棒，但是还是需要再好好扩张一下”，陈岸然拍了一下宋扬的屁股，然后将润滑剂直接对着那张小嘴，将透明的液体挤进去
被冰到的屁股收缩着，陈岸然拍了拍面前的翘臀，将????肉???棒??缓缓????插??进??去
“啊－－”，被进入的宋扬再次感受到陈岸然????肉???棒??的凶悍，然后心里庆幸幸好宋玉没有被陈岸然干过，不然吃过山珍海味之后怎么可能还会留恋残羹剩菜
宋扬的???后???穴???被进入的时候他前面的????肉???棒??就硬了，他的心里闪过一丝隐秘的念头，他感觉被????肉???棒?????肏??更爽，但是一想到宋玉的????肉???棒??他立马转变想法，是被陈岸然的大????肉???棒?????肏??舒服
“专心点”，等????肉???棒??全部进入后，陈岸然用????肉???棒??狠狠地顶了一下宋扬
等宋扬回过神之后陈岸然将椅高调整到刚好抵在宋扬胯部位置，让宋扬双手交叉放在胸前，以臀部作为轴心进行旋转，髋关节进行屈伸
“用臀部和大腿后侧的腘绳肌发力，下腰然后轻微挺身和腿部平行”
宋扬每次挺身???后???穴???就会收紧，????肉???棒??静静地待在???后???穴???里感受???后???穴???的发力
“陈哥我不行了”，宋扬用手撑在地上喘着气
“那你先歇一会”
说完陈岸然就捏住宋扬的胯骨，不断向放松的???后???穴???深处顶去，才顶一下，???后???穴???放松时间被迫中止，开始兢兢业业地工作起来
感受到????肉???棒??被夹住之后，陈岸然力气增大，那朵???菊??花??在狂风骤雨中微微绽开
陈岸然俯身压在他的背上，下身依旧迅猛地打着桩，这次陈岸然的动作不再是之前那样轻缓温柔，喘息的宋扬询问原因
“这次教学主要锻炼你的身体素质”
听到解释之后宋扬恍然大悟，原来这是陈哥的良苦用心，但是他现在被压住的胯骨很痛，于是就像陈岸然提议：“陈哥能不能换个动作啊吗，这个姿势好累”
陈岸然往前一顶，将一只腿跨在宋扬的腰侧，起身，用力???肏??着宋扬????肉?穴????的侧壁
“陈哥，好痛～”，感觉自己的胯要被磨破的宋扬用手揪住陈岸然的裤腿，可怜兮兮的
这时陈岸然才将????肉???棒??抽出来，把宋扬扶起，宋扬一边揉着自己的胯部，一边问陈岸然他是不是很没用
“没事，慢慢来，以后多锻炼就好了”，陈岸然没想到宋扬这么禁不起折腾，光是看宋扬这娇气样，就知道他和宋玉做爱的样子了
“嗯”，宋扬觉得自己好弱鸡，一点也没有以前那股自信劲头
“没事，我们换一个器材”
坐在蝴蝶机上的陈岸然让宋扬背对跨坐在他的腿上，在宋扬坐下的同时将????肉???棒??吃进???后???穴???里
“把手放在手柄上向内拉，这个器材可以通过夹胸的方式锻炼胸大肌，你先感受一下，不用太用力”
因为这个器材不会磨到下半身所以宋扬做得十分轻松
陈岸然用手掐住宋扬的腰抬高，先是缓缓顶弄，之后才像暴风雨一样疯狂击打???后???穴???，被强力撞击的宋扬用手紧紧地抓住手柄，身体前倾，摇摇欲坠地承受这股暴风雨
“好快－－慢一点～嗯嗯，啊－－－”
被顶到手滑落的宋扬被身后的陈岸然了揽在怀里，渐渐地他被???肏??得双手撑在地上，被???肏??得往前挪了几步，等到他的手撑不住的时候整个上半身都贴在冰冷的地面上，身体一颤，被陈岸然翻过身继续???肏??的时候，他用手住陈岸然虬结的腿上
不似宋玉削瘦的宋扬竟然也被陈岸然???肏??得像一叶扁舟
“好痛～”，后背传来刺痛的宋扬努力用手攀附陈岸然的身体，想要脱离地面
陈岸然手掌抓住宋扬的腰，迅速地将他抱在怀里，一边???肏??一边走向锻炼股二头肌的卧式曲腿训练器，将宋扬放在上面，现在宋扬整个人趴着，陈岸然站在宋扬的身后，微微曲腿，将????肉???棒??对准???后???穴???，臀部发力一下就全根进入宋扬的???后???穴???中
“啊－－好深－－”
啪啪啪啪的声音瞬间响彻房间，肉体与肉体碰撞发出的声音夹杂着阵阵呻吟，两股声音如同交响乐一般
“好快，太快了了了～啊－－－”
宋扬???后???穴???中地????肉???棒?????肏??出残影，娇弱的???后???穴???和臀部被???肏??得通红，在陈岸然抽出????肉???棒??的时候依稀可以看到宋扬那翻飞的媚肉，陈岸然用手撑在宋扬的背上，将????肉???棒??抽出来，射在宋扬的后腰和臀部
通红的白臀上沾着几股浓白，红白交错就像是抓破?美???人?脸一样
“陈哥～”
趴在器材上的宋扬扭过头用那双波光粼粼的双眸望着陈岸然，被自己咬得通红的嘴唇微微嘟起，他话还没说完就被陈岸然堵住